Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 63,08g | Prot: 96,86g | Carbs : 123,99g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Чернослив, Желатин Пищевой, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Billa Салат Микс Де Люкс , Тыквенные Семечки, Авокадо, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Морковь, Здраво Галеты Простые Конопляночка, Куриное Филе Вареное. Jantar: Aushan Fromage Frais, Премия Изюм Тёмный , Халва Самаркандская, Freshline Маш Салат, Billa Салат Микс Де Люкс , Здраво Галеты Простые Конопляночка, President Camembert Do Smarowania, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Агуша Кефир , Сушеный Инжир, Халва Самаркандская, Здраво Галеты Простые Конопляночка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|