Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 34,51g | Prot: 227,39g | Carbs : 232,53g.
Pequeno Almoço: On Изолят, Клубника, Клубника, Молодая Морковь, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Амарант Пукан, Изолят, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок, Яблоко. Almoço: Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Куриные Грудки, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: My Day Мляко 0,1, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Извара Обезмаслена Лидл. Snacks/Outros: Тыквенные оладушки. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|