Чувствую себя гораздо лучше и легче, когда пропускаю ужин. Такое интервальное голодание куда проще для меня, чем пропуск завтрака. Записываю для того, чтобы всегда иметь это в виду 🌿
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|