Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 54,80g | Carbs : 189,11g.
Pequeno Almoço: Alnatura Kürbiskerne , Cashewnüsse, Banane, Chia-Samen, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Almoço: Netto Geflügelwiener, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Delique Senf, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Zwiebeln, Möhren, Sellerie, Porree. Snacks/Outros: Cafe Time Nussecken. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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