Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 38,52g | Prot: 115,73g | Carbs : 124,14g.
Pequeno Almoço: Сушеное Манго, Чай с Молоком, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лето Яйцо Куриное С1, Магнит Авокадо. Almoço: Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ваш Хлеб Рулет Банановый, Чай с Молоком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Asia Fest Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Tree Of Life Life Isolate. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 4 horas e 53 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|