Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
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91,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2654 kcal
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Líp: 195,15g | Prot: 177,58g | Carbs : 85,94g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Butter, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Egg. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Skinless Chicken Breast, Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Spinach, Brussels Sprouts, Cub Foods Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Egg, Kraft Natural Marbled Chunk Cheddar & Monterey Jack Cheese, Celery, Avocados. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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