Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 85,11g | Carbs : 175,03g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Zespri Kiwi Green. Café da Manhã Reforçado: Dolce Gusto Café con Leche, Makro Frambuesas Frescas, Carrefour Bio Semillas de Chía, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque. Almoço: Cebollas Dulces, Tomates Cherry, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Atún Claro al Natural , Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Huevo Cocido, Hacendado Penne Rigate Integral, Aceite de Oliva. Lanche: Azúcar, Puleva Café con Leche, Carrefour Bio Tortitas de Arroz con Chocolate y Naranja, Hacendado Mandarina. Jantar: Lidl Tortitas de Arroz, Martínez Loriente Fiambre de Lomo de Cerdo al Horno, Crema guisantes, Royal Gelatina Light . Snacks/Outros: Hacendado Tortitas de Maíz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviavaldes75
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