Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 36,09g | Prot: 146,94g | Carbs : 212,89g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке. Almoço: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Каравай Хлеб Старосельский. Jantar: Яичный Белок, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Tobepro Протеин, Ого Отруби Ржаные, Пестравка Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пестравка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|