Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 68,07g | Carbs : 132,24g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Jantar: Sparkling Apple Juice, Cooked Carrots, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Parsnips, Roasted Potato, Chicken Wings. Snacks/Outros: Alesto Berry, Seed & Nut Mix, Caramel, Almond & Sea Salt Bar. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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