Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 45,63g | Carbs : 119,17g.
Pequeno Almoço: Air. Jantar: Sunpride Banana, Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Gery Chocolatos Chocolate Drink, MEG Keju Serbaguna, Pepaya, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Low Impact Day 23 Thigh GGL - 1 hora, Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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