Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 90,15g | Prot: 92,74g | Carbs : 135,17g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café, Linea Sucralose, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Batatas Fritas, Giraffas Brutus, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Linea Sucralose. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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