Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 77,79g | Carbs : 219,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Almoço: Sun Chips French Onion, Coca-Cola Sprite Zero, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Honey Ham, Kirkland Signature Blue Cheese. Jantar: Butter , Maier's Premium Italian Steak Roll, Cheese and Spinach Filled Stuffed Shells. Snacks/Outros: Great Value Original Beef Jerky, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Gala Apples, Sargento Double Cheddar Cheese Sticks. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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