Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
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109,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 33,37g | Prot: 43,16g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: special k special k nourish-maple brown sugar. Almoço: Mott's Natural Applesauce, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Green Giant French Style Green Beans, Skinless Chicken Breast, Country Crock Shedd's Spread Original. Snacks/Outros: Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, yoplait peppermint bark, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Skinny Pop Popcorn. mais...
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3487 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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