Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 102,93g | Carbs : 264,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Santa Helena Paçoquita (15g). Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Repolho, Tomates, Ecobras Tofu Firme, Palmito, Banana Passa. Jantar: Arcor Chocolate Meio Amargo, Copra Leite de Coco Condensado, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Homemade Melado de Cana, Yoki Polvilho Azedo, Leite de Amêndoas, Óleo de Coco. Snacks/Outros: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Feijão Carioca, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
HIIT - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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