Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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122,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 48,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 100,73g | Prot: 116,47g | Carbs : 215,39g.
Pequeno Almoço: Marmite Yeast Extract, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Leftover veggie egg bites, Frank's Red Hot Sauce, Butter . Café da Manhã: Zing Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar, Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Werther's Original Caramel Hard Candies, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Split Pea soup. Lanche: Werther's Original Hard Candies, Trader Joe's Clementines, Jif Creamy Peanut Butter. Jantar: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Corn Tortilla, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Boiled Egg, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. mais...
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5096 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Apple Health - 22 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelafaith42
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