Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 34,59g | Carbs : 97,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Souper Salad Raisins, No Name Chickpeas, Greek Salad. Jantar: Kroger Sweet Chili Sauce, Farm Rich Mozzarella Sticks. Snacks/Outros: Bigelow Tea Green Tea, Babybel Mini Original Cheese, Butter, Carr's Table Water Crackers. mais...
|
|
3543 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 40 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|