Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 101,33g | Carbs : 73,36g.
Pequeno Almoço: Faberlic Фруктов-Ореховый Батончик Миндаль Клюква Эхинацея, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сухогруз Кольца Кальмара. Almoço: Макароны Гео-Простор Макароны Гео-Простор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло. Jantar: Пятерочка Яйца, Макларин Сыр Полутвердый Чили, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|