Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
127,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 59,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 63,08g | Prot: 92,21g | Carbs : 124,01g.
Pequeno Almoço: Финик, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Дальпико Нерка Подкопченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Картофель Отварной, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Мандарины, Сыр Российский. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
 Comentários
Милые дамы! 🌹🌷🌹
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!💃
Вход от 18 лет и 65 кг)
Там мы делимся рецептами, секретиками, поддерживаем друг друга! 🤝
Пишите мне в Вайбер 8 960 635 68 61 "хочу в чат" и я Вас добавлю!
21 abr 21 por membro: fr4e
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|