Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 82,27g | Prot: 98,41g | Carbs : 149,53g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Almoço: Chocolate, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Arroz Branco (Cozido), Pantera Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Alface, Palmito. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Coalho, Madero Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Wickbold do Forno Pão Integral , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Vermelhos, Pelissari Queijo Minas Frescal, Madero Maionese, Wickbold do Forno Pão Integral . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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