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Ho voluto fare un esperimento e vedere il peso a fine giornata!
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 97,90g | Carbs : 232,54g.
Pequeno Almoço: Grancereale Croccante con Riso, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola, Caffè Espresso. Almoço: Artebianca PanPiuma Integrale, La Valle degli Orti Piselli Fini, Bofrost Fettine di Petto di Pollo. Jantar: Certossa Gallette di Mais Bio, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Snacks/Outros: Mela, Sondey Protein Cookie Triple Chocolate , Caffè (Espresso). mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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