Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 153,57g | Carbs : 78,28g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияНастя97
|