Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Líp: 125,76g | Prot: 119,54g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог 5%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Греча Ядрица, Сливочное Масло, Куриное Филе, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: ВкусВилл Сыр Чеддер, Iberica Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Light, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета Говяжья, Магнит Помидоры Черри, Окей Булочка для Гамбургера. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|