Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 63,12g | Carbs : 33,72g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Сливочное Масло, Картофельное Пюре. Jantar: Приготовленная Тыква, Food Master Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Свиные Ушки. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovikhova
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