Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
122,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 109,54g | Carbs : 138,49g.
Pequeno Almoço: Ясные Зори Колбаса Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сыр Российский. Almoço: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Шашлык из Баранины, Котлета Говяжья, Кукурузная Каша. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|