Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 114,11g | Prot: 95,95g | Carbs : 20,45g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almoço: Говяжий Фарш, Цветная Капуста, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Курдюк. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
21 abr 21 por membro: Olya.1409
|
И у меня качельки небольшие😉
22 abr 21 por membro: Ирина Чапчикова
|
Ирочка привет! 😘 Это не качели, а вчерашняя селёдка! 😋😉
22 abr 21 por membro: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|