Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 67,68g | Prot: 103,13g | Carbs : 91,35g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусняев Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Изюм, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Чай. Almoço: Кабачки Тушеные, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макфа Макароны Перья, Вкусняев Молоко 2,5%, Чай. Jantar: Белебеевский Сыр Голландский, Село Зелёное Сыр Сливочный , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Сибирская Клетчатка Супер Клюква. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Chikalab Chikabar Tiramisu, Белебеевский Сыр Голландский, Домик в деревне Сливки 33%, ETRE Молочный Шоколад . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|