Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 34,63g | Prot: 94,91g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 0%, Сава Земляника Перетертая с Сахаром. Almoço: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кубанская Буренка Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Киви, Голден Яблоко , Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%. Jantar: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Нут (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Терияки Соус. Snacks/Outros: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пастила Моя, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _구미호_
|