Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 80,59g | Prot: 89,60g | Carbs : 173,61g.
Pequeno Almoço: Vici Кета Слабосоленая , Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Жареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Баклажан, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Щавелевый Суп. Jantar: Пицца Пепперони (36 см), Пицца Домашняя, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|