Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 67,43g | Prot: 102,05g | Carbs : 183,93g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан. Almoço: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Сыр Гауда 45%, Лента Ролл Шаверма. Jantar: BioniQ Слива Сушеная, Каждый День Курага . Snacks/Outros: Экомилк Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|