Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 73,61g | Prot: 60,99g | Carbs : 160,33g.
Pequeno Almoço: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Peer, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Almoço: Tomaten, AH Kikkererwten, Bonduelle Linzen, Spinazie, Gekookt Ei. Jantar: Burger King Twister Fries (Small), Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, Broccoli, AH Pangasiusfilet Mediterraans. Snacks/Outros: Lay's Cheese Onion, Panna Cotta, Rosé, Bonbon, Skittles Skittles. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lief.Bi
|