Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 45,10g | Prot: 89,87g | Carbs : 114,11g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Магнит Хлеб Старорусский, Пятерочка Яйца, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Шампиньоны, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Jantar: Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Outros: Окей Манго. mais...
|
|
289 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelika2506
|