Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 57,31g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Corned Beef. Jantar: Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Roasted Potato, Baked or Grilled Mackerel. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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