Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 40,23g | Prot: 47,58g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Брест-Литовск Российский Сыр, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Савушкин Сыр Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Сыр Прованские Травы, Виталюр Лаваш, Раница Молоко 1,6%, Яйцо Куриное. Jantar: Зеленый Чай, Мелькруп Хлопья Зерновые Гречневые, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Йогурт Теос 2%, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью. Snacks/Outros: Молочный Мир Молоко 2,5%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. mais...
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
Велосипед - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maybll
|