Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 83,68g | Prot: 75,50g | Carbs : 193,28g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beşler Kasap Dana Sucuk. Café da Manhã: Toz Şeker, Simbat Kuru Kayısı. Almoço: Muz. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tat Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Simbat Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
y - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekrem-dmr
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