Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 40,75g | Prot: 129,50g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 5%, Милушка Молоко 2,5%. Almoço: Frichelli Хлебцы Хрустящие с Томатом и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Jantar: Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|