Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 97 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 75,64g | Prot: 95,88g | Carbs : 143,06g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Зефир, Зеленый Чай с Молоком, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Куриная Грудка Вареная. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Outros: SPAR Фундук, Золотой Изюм (без Косточек), Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana-53
|