Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Líp: 28,60g | Prot: 74,83g | Carbs : 74,52g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Aldi Magerquark, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Goldessa Frischkäse Balance, Dulano Leichte Salami, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rinderhüftsteaks. Snacks/Outros: Schweppes Bitter Lemon Zero, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vampy696
|