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Rauf und nieder, immer wieder 😂 Kein Wunder, nach gestrigen Programm habe ich stellenweise ordentlich Muskelkater 🙈
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 91,56g | Carbs : 124,84g.
Pequeno Almoço: Dulano Truthahnbrust, Reisnudelnsalat, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. Almoço: Birnen, Hack-Linsen. Jantar: Kefir, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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