Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 90,19g | Prot: 51,47g | Carbs : 141,21g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Heinz Tomato Ketchup, Farmland Foods Pork Sausage, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Whole Wheat Bread. Jantar: Salami Pizza. Snacks/Outros: Vodka, FitVine Sauvignon Blanc, Negroni. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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