Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 68,27g | Carbs : 127,15g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Old Jamaica Ginger Beer, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Jantar: Mole Verde (Sauce), Buffalo Mozzarella, Spring Greens, Roasted Potato, Grilled Veal Cutlet or Steak. Snacks/Outros: Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Jogging - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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