✨ 17.00 ✨
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 32,54g | Prot: 65,69g | Carbs : 84,75g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Pakcoy, Makaroni. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Siantar Top Go! Potato, Tricks Tricks. mais...
|
|
1384 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xyzlaa
|