Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 82,77g | Prot: 76,63g | Carbs : 132,13g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Scotsburn Butter. Almoço: Honeycrisp Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ritz Whole Wheat Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Cornstarch, Pompeian Sherry Cooking Wine, Soy Sauce, Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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