Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 55,19g | Prot: 105,51g | Carbs : 103,21g.
Pequeno Almoço: Melon, Ikan Gurame, Perkedel Jagung, Ampela, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Lento, Kerupuk Udang, Finna Sambal Terasi Uleg, Soto Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Kecambah, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Melon. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mars.mark
|