Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 70,86g | Prot: 50,85g | Carbs : 216,78g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Trident Seafoods Beer Battered Cod, Starbucks Vanilla Bean Latte with Coconut Milk (Grande). Jantar: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Tangerine. mais...
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255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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