Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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152,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 59,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 103,63g | Carbs : 81,09g.
Pequeno Almoço: 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, Piping Rock MCT Oil, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1st Phorm Opti-Reds 50, 1st Phorm Opti-Greens 50. Almoço: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Steak, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Great Value Green Olives, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 1st Phorm Full-Mega. Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), 1st Phorm Full-Mega, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KSBernier
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