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gak apa" lambat tapi hasilnya memuaskan
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 50,57g | Carbs : 95,21g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Nanas, Telur Rebus Lunak, Salmon Merah Muda, Sawi Putih, Mentimun (Kupas), Buncis, Wortel. Almoço: Kurma. Jantar: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Yummy Cream Cheese, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang 100%. mais...
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1007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaanita06
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