Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 55,44g | Prot: 80,38g | Carbs : 130,96g.
Pequeno Almoço: Савушкин Молоко 1,5%, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный, Евроопт Банан, Рогачев Творог 4%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (Растворимое). Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Помидор, Евроопт Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Нежино Кукуруза. Snacks/Outros: Никитин Семечки Жареные, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (Растворимое), Евроопт Яблоко, Арахис. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 400486386
|