Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 67,66g | Carbs : 67,91g.
Pequeno Almoço: BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Almoço: Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Whole Wheat Bread. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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