Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 71,30g | Carbs : 192,19g.
Pequeno Almoço: Калина Малина Брауни, Коломчаночка Нуга с Миндалем, Атяшево Домашние Пельмени. Almoço: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Лаваш Армянский, Landers Сыр Сливочный 55%, Фасолевый Суп. Jantar: Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|