Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 100,76g | Prot: 132,74g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium), Dunkin' Donuts Turkey Sausage, Egg, and Cheese. Almoço: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Jantar: Great Value White American Cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Snacks/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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